Entrenar en Nueva York compite con todo: el tiempo del subway, el turno que se alargó, la membresía de gimnasio que cuesta como un servicio más y el apartamento donde apenas cabe un tapete. Por eso la solución realista casi nunca es ir al gym más seguido. Team Zaki funciona con lo que sí tienes: veinte o treinta minutos, un espacio pequeño y el celular. Los programas de video guiados están hechos para seguirse paso a paso en poco espacio y con poco o ningún equipo, así que puedes entrenar en un estudio en Washington Heights, en Corona o en Bushwick sin mover los muebles cada vez. Si prefieres acompañamiento, puedes trabajar con entrenadores personales certificados que ajustan tu plan a tu horario real. Y en enero, cuando correr junto al río deja de ser opción, ya tienes la rutina resuelta adentro. Nada de esperar máquinas ni de cruzar la ciudad para entrenar cuarenta minutos.
Team Zaki reúne en un solo lugar lo que la mayoría de los neoyorquinos arma a pedazos. Programas de video guiados de fuerza, cardio, movilidad y sesiones cortas para días imposibles, que puedes comprar individualmente o ver sin límite con una suscripción. Un entrenador de inteligencia artificial por $6.99 al mes que diseña tu plan según tus metas, tus días libres y el espacio y equipo que tengas, y con el que conversas cuando no sabes qué hacer con la molestia del hombro o si ya toca subir el peso. El Plan Everything, con videos ilimitados y coach de IA, cuesta $17.99 al mes. Además, puedes t…